프롤로그

1 무조건 행복하기

2 나의 행복 프로젝트



1월 활력은 가까운 곳에 있다

· 신체리듬을 되찾아라

· 규칙적인 운동이 보약

· 잡동사니를 해치워라

· 할 일을 미루지 마라

· 억지로라도 활기차게



2월 목숨 바친 내 사랑은 어디로 갔나

· 잔소리는 이제 그만

· 칭찬에 목숨 걸지 마라

· 올바르게 싸우자

· 떠넘기는 것은 최악

· 사랑의 증거를 보여라



3월 더 이상 새로움은 두렵지 않다

· 블로그의 즐거움

· 실패를 기뻐하라

· 도움은 적극적으로 요청하라

· 시간 활용은 효율적으로

· 지금 이 순간을 살라



4월 내가 행복하지 않으면 아무도 행복하지 않다

· 아침은 노래로 시작하라

· 타인의 감정을 느껴라

· 집은 행복한 기억의 보물섬

· 이벤트는 여유롭게



5월 최선을 다해 최고로 놀자

· 지금보다 더 즐거워질 수 있다

· 가끔 실없이 웃어라

· 가던 길을 벗어나보라

· 열정을 다해 수집하라



6월 친구는 지금 당장 만나라

· 친구의 생일을 기억하라

· 최대한 관대해질 것

· 자주자주 얼굴 보기

· 뒷담화는 절대 금물

· 새로운 친구를 사귀어라



7월 행복은 적절한 소비를 타고 온다

· 적당한 낭비를 즐겨라

· 필요하면 즉각 구입하라

· 지혜롭게 소비하라

· 욕망을 조절하라



8월 영적 감성으로 영혼을 무장하다

· 재난 회고록을 읽어라

· 감사장을 기록하라

· 영적 선지자의 삶을 배워라



9월 열정의 대상을 무한 탐색하다

· 글쓰기에 빠져보라

· 열정의 시간을 만들라

· 결과에는 연연치 마라

· 도전이야말로 행복 에너지다



10월 깨어 있는 마음은 행복의 시작이다

· 선문답을 명상하라

· 삶의 원칙을 고찰하라

· 새롭게 마음을 자극하라

· 음식일지를 적어라



11월 기꺼이 즐겁고 유쾌한 태도를 갖춘다

· 큰소리로 웃어넘겨라

· 좋은 태도를 가져야 한다

· 긍정의 힘을 사용하라

· 나만의 안식처를 만들어라



12월 더할 수 없이 행복해지다

· 프로젝트 완성하기



에필로그 당신의 행복 프로젝트

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